Oatäidis
Meeldib
0 0
Sobib mulle
50%


Liigitus

Eelroog, Kiire valmistada, Lihtne valmistada, Munavaba, Ei sisald. piimatooteid, Suhkruvaba, Gluteenivaba, Laktoosivaba, Juur- ja köögiviljad, Vegan, Taimetoit, Salat, Piknik

Oatäidis

4 portsjonit
Kiire valmistada
Lihtne valmistada

Lisa

Koostisosad

  • 3 tl
    takomaitseainet
  • 0.5 tl
    soola
  • 0.5 tl
    musta pipart
  • hakitud peterselli
  • 1
    sibul
  • 3
    küüslauguküünt
  • 1 sl
    õli
  • 3
    suur tomatit
  • 1 purk
    (285 g) oasegu
  • 1 purk
    (285 g) kikerherneid
 

Valmistamisjuhend

Koori tomatid. Tee tomatitesse sisselõiked, kasta need korraks keevasse vette ja eemalda koored. Tükelda tomatid. Haki sibul ja küüslauguküüned. Kuumuta sibulat ja küüslauku korraks õlis. Lisa tomat ja keeda pisut. Lisa oad ja herned, maitseained ja vajadusel tilk vett. Lase paar minutit keeda. Haki pinnale peterselli. Paku näiteks rebitud broileriliha ja tortiljade juurde.